Mwezi uliwonse wa June, mayeso akuluakulu padziko lonse lapansi - Gaokao yaku China (mayeso olowera ku koleji ya dziko lonse ku China, mayeso ovuta kwambiri omwe amatsimikiza kwambiri momwe wophunzira angalowere ku yunivesite komanso njira yamtsogolo yogwirira ntchito.), zimachitika monga momwe zakonzedwera. Kwa ophunzira ambiri akumadzulo, kupanikizika kwa mayesowa n'kosayerekezeka. Ophunzira oposa 10 miliyoni amaika zaka khumi ndi ziwiri za chidziwitso chawo mu mayeso afupiafupi a masiku awiri kapena atatu, ndipo tsogolo lawo lonse la maphunziro limadalira kwambiri zotsatira zake. Nthawi yokonzekera ndi yovuta kwambiri: kwa miyezi ingapo, maola 12 mpaka 14 akuphunzira tsiku ndi tsiku, kusowa tulo tambiri, komanso kupsinjika maganizo kwakukulu.
Mayeso akatha, chomwe chimatsala si kungotopa chabe. Ophunzira ambiri amafotokoza za "chifunga cha ubongo" chomwe chimakhalapo nthawi yayitali - kuvutika kuyang'ana kwambiri, kugona movutikira, komanso kumva kutopa kwambiri komanso kusowa chochita komwe kumatha kupitilira kwa milungu ingapo. Uku ndi kuwonetsa kwachizolowezi kwa kutopa kwanthawi yayitali komanso koopsa kwa chidziwitso. Ndipo kwa aliyense amene akufuna kudziwa malire a magwiridwe antchito a munthu, izi zimabweretsa funso lofunika: ubongo ukakankhira mpaka pano, kodi kuchira kwenikweni kumawoneka bwanji?
Kapangidwe ka Ubongo Wotopa
Kugwira ntchito molimbika komanso kwamphamvu kwa ubongo sikungokhala kutopa kokha. Kumasiya chizindikiro chapadera cha thupi. Ngakhale kuti ubongo umangokhala ndi 2% yokha ya kulemera kwa thupi, umadya pafupifupi 20% ya mpweya womwe thupi limapereka. Pa nthawi ya mpikisano wothamanga monga kukonzekera Gaokao, kufunikira kwa mpweya kumawonjezeka kwambiri. Pamene mpweya sungathe kuyenderana ndi momwe thupi limagwiritsira ntchito, kagayidwe ka ubongo kamasinthasintha, ma neurotransmitters amalephera kugwira ntchito bwino, ndipo kutupa pang'ono kwa ubongo kumatha kuchitika mwakachetechete. Asayansi nthawi zambiri amafotokoza izi ngati mkhalidwe wa "hypoxia yocheperako ya ubongo" - pamlingo wa maselo, ubongo umakhala wopanda mpweya.
Kugona ndi kupuma zimathandizadi. Koma anthu ambiri odziwika bwino padziko lonse lapansi akufunsa kuti: kodi pali njira yowonjezerera kuchira kumeneku?
Lowani Chithandizo cha Oxygen cha Hyperbaric
Ichi ndichifukwa chake hyperbaric oxygen therapy (HBOT) yatchuka kwambiri. Mfundo yake ndi yosavuta kwambiri. Munthawi yachibadwa, mpweya umatengedwa pafupifupi wonse ndi hemoglobin mkati mwa maselo ofiira a magazi. Koma mukalowa m'malo opanikizika, fizikisi imasintha: mpweya wambiri umasungunuka mwachindunji mu plasma yamagazi. Madzi a plasma okhala ndi mpweya wambiri amatha kutulutsa minofu m'thupi lonse - kuphatikizapo ubongo, bwino kwambiri, kufikira madera omwe ma microcirculation a magazi asokonekera.
Kwa ubongo wotopa kwambiri, izi zikutanthauza kupereka mpweya mwachindunji ku ma neuron omwe amaufuna kwambiri. Kafukufuku wochulukirachulukira akuwonetsa zotsatira zabwino zomwe zimatsatira: kuyenda bwino kwa magazi muubongo, kuchepa kwa kutupa kwa neuroinflammation, kutulutsa kwa neurotrophic factor yochokera muubongo (BDNF, puloteni yofunika kwambiri yomwe imathandizira kukonzanso kwa mitsempha ndi pulasitiki), komanso kuwongolera bwino dongosolo la mitsempha lodziyimira pawokha - kuthandiza ubongo womwe wakhala mu "nkhondo kapena kuthawa" kuti usinthe kukhala mpumulo weniweni ndi kuchira.
Nanga bwanji ngati kuchira kungasinthidwe kuchoka pa kuchita zinthu mopanda chidwi kupita ku kuchita zinthu mopupuluma? Padziko lonse lapansi, akuluakulu a Silicon Valley amagwiritsa ntchito kale zipinda za hyperbaric kuti asunge luso lawo la kuzindikira komanso kulimbana ndi ukalamba. Ochita masewera olimbitsa thupi, kuyambira NBA mpaka English Premier League, amadalira kuti afulumizitse kuchira kwa minofu ndikuchepetsa kutupa. Anthu otchuka ku Hollywood ndi akatswiri opanga biohacking awapanga kukhala maziko a njira zawo zokhalitsa. Ndipo kafukufuku wasayansi akupita patsogolo mwachangu: kafukufuku wodziwika bwino wa 2020 wochokera ku Tel Aviv University adapeza kuti njira yoyendetsera mpweya wa hyperbaric inakulitsa ma telomere (ma caps oteteza ma chromosome omwe amagwirizanitsidwa kwambiri ndi zaka zamoyo) ndi avareji yoposa 20%, ndikuchepetsa maselo okalamba ndi 37% - zomwe zimapangitsa kuti ukalamba ukhale wofanana ndi wa maselo.
Macy-Pan: Chithandizo cha Oxygen Chaumwini Chosinthidwanso Pakhomo
Kaya mwangokumana ndi vuto lalikulu la maganizo, kapena mukukumana ndi zovuta za tsiku ndi tsiku pantchito yovuta kwambiri, Macy-Pan imapereka njira yolunjika komanso yokhazikika yasayansi yolimbikitsira ubongo wanu kuchokera ku gwero.
Kuyambira m'maholo oyeserera ku China mpaka m'mabwalo ochitira misonkhano ndi malo ophunzitsira padziko lonse lapansi, kumvetsetsa kwatsopano kukukulirakulira: ubongo, monga makina aliwonse ogwira ntchito bwino, umafunikira zambiri osati kupuma kokha. Umafunikira mpweya. Ndipo tsopano, mpweya umenewo umapezeka nthawi iliyonse ikafunika.
Nthawi yotumizira: Julayi-03-2026